שירה בראל מחברת בין גוף לנפש
מלווה גברים ונשים בתהליכים של ריפוי, תנועה ושחרור כבר למעלה מ-20 שנה.
החזון שלי פשוט: לעזור לך להתחבר מחדש לגוף שלך – ממקום של
הקשבה, דיוק וריפוי עמוק.
הכול התחיל מתוך אהבה לתנועה – אבל החיים לימדו אותי שיעור חשוב:
כדי להרגיש טוב באמת, צריך לטפל גם בגוף וגם בנפש.
כך נולדה הגישה שלי – שמשלבת פילאטיס, תנועה שיקומית וטיפולים אינטגרטיבים מותאמים אישית.
עם השנים העשרתי את הכלים שלי בשיטות: Spinal Energetics
שטיפה אנרגטית, שיקום תנועתי אורטופדי – מתוך מטרה אחת
לתת לך בדיוק את מה שהגוף והנשמה שלך צריכים.
אני מאמינה שלכל אדם יש את היכולת לרפא את עצמו – רק צריך להדליק מחדש את הקשב הפנימי.
הסטודיו שלי הוא מקום בטוח לתהליך הזה – עם ליווי אמיתי,
בהקשבה לך, בקצב שלך
?מה תמצאו כאן
תרגול פילאטיס מכשירים מותאם אישית לכל רמה
תהליך שמשלב גוף, נשימה ותודעה
טיפולים אינטגרטיבים שמשחררים עומס רגשי
סטודיו אינטימי עם ליווי אישי
ניסיון של יותר מ-20 שנה בשטח
?למי זה מתאים
לכל מי שסובל מכאבים חוזרים, תחושת עומס או חוסר שקט
למי שמרגיש שהוא רוצה שינוי – ולא יודע מאיפה להתחיל
למי שמחפש מקום שיראה אותו באמת
טיפולים בקליניקה
שיקום תנועתי אורטופדי
שיקום תנועתי אורטופדי בשיטת ה"טריגר פוינט" הינה שיטת אבחון, הערכה וטיפול בפציעות וכאבים. זו שיטה מדעית יעילה המסייעת בטיפול בכשלים הנובעים ממערכת התנועה : שרירים, גידים, רצועות ורקמות חיבור.
טיפול זה מאפשר לגוף לחזור לאיזון מערכתי ולהפטר מכאב כרוני, כאב של שנים או מפציעות טריות וקיצורים בטווחי התנועה.
שטיפה אנרגטית
לרפואה האינטגרטיבית המאחדת שפיתח ד"ר נאדר בוטו יש מספר שיטות טיפול : FEEL TTRT ושטיפה אנרגטית רגשית. הטיפולים עוצמתיים ויעילים במיוחד לשחרור ועיבוד חוויות רגשיות, נפשיות וכאבים מהשורש מתוך הבנה שלכל משבר בחיים יש כתובת בגוף ועד שלא נבין את הקשר השיעור העומד מאחורי אותו כאב מה היינו צריכים ללמוד ממנו, הכאב יופיע שוב ושוב ובעצמה גדולה יותר ויותר
".. ואז פגשתי את שירה, והיא לימדה אותי להביט ולהרגיש ולהבין שיש לי גוף שיש לו נשמה ורצון..."
אייל שני
הגעתי לשירה עם כאבי גב תחתון חזקים, לא רק שהכאבים עברו אחרי מספר שיעורים, גם למדתי איך להשתמש נכון בכלי המדהים שנקרא - הגוף שלי
גוני לוי איסרליש
אימון אצל "שירה פילאטיס" שהוא נותן לך רגע את הרוגע הכי חשוב שאתה מתחיל את השבוע, של גוף ונפש שמשתלבים
רם רוטברג
מתאמנים מספרים
ללמוד אצל שירה זו חוויה מדהימה, שירה מכוונת ברגישות ובהקשבה. פשוט כייף להגיע לשיעורים בסטודיו
ערן שינדלר
אני מתאמנת אצל שירה כבר חמש שים, לא מוותרת על אף שיעור איתה. אחרי שרקדתי הרבה שנים , עכשיו הגוף מקבל קצת פינוק
ריילי שפרד
הגעתי לשיר ה עם כאבי גב תחתון חזקים, לא רק שהכאבים עברו אחרי מספר שיעורים, גם למדתי איך להשתמש נכון בכלי המדהים שנקרא - הגוף שלי